L’attività fisica è senza dubbio importante per uno stile di vita sano e regolato. Qualunque attività sportiva porta dei benefici al fisico, ma esistono alcune patologie in cui certi tipi di esercizi andrebbero limitati. e infatti è vero che l’attività aerobica blanda rappresenta un toccasana e andrebbe introdotta come attività costante almeno due volte a settimana, occorre valutare se ci siano patologie che possono peggiorare con l'attività fisica.